Tive a oportunidade de me relacionar com um maníaco por controle.
Controladores são as pessoas que insistem em ter o comando e exercer o controle em todas as interações com você. Eles querem definir a agenda e decidir o que é que você vai fazer e quando você vai fazer. Eles têm uma necessidade dirigir o espetáculo e tomar as decisões. Geralmente eles te manipulam para que você entenda que se você não aderir às suas exigências, eles farão o possível para tornar sua vida infeliz.
Certamente, é natural querer estar no controle de certas situações na sua vida. Mas quando você tem de estar no controle das pessoas ao seu redor, bem como, quando você literalmente não pode descansar até que as coisas sejam exatamente do seu jeito, você tem um transtorno de personalidade. Pessoas controladoras acreditam que podem proteger-se por manter o controle de todos os aspectos de suas vidas, incluindo seus relacionamentos. Sua necessidade e vontade de controlar causa estresse em outras pessoas para que eles possam manter um senso de ordem. Essas pessoas estão cheias de ansiedade, medo, insegurança e raiva. Elas são muito críticas em relação às pessoas a sua volta, seus cônjuges, amigos e familiares, mas por baixo deste autoritarismo se esconde uma montanha de infelicidade.
O excesso de controle dá-lhes a ilusão temporária de que está tudo bem e também a sensação de calma. Quando eles sentem que estão prevalecendo é possível sentir a tensão saindo deles. O controlador é uma pessoa assustada. Parte de sua estratégia é a de induzir em você o medo com uma ameaça sutil de perda. Uma vez que os riscos emocionais são altos para eles, eles precisam afirmar-se com você para não se sentir tão impotentes. Abrir mão do controle é o mesmo que se tornar vítima e ficar oprimido. Geralmente pessoas controladoras não tem problemas apenas com você, mas com todos a sua volta. Pergunte para seus empregados, parentes e pessoas próximas que todos vão lhe passar a mesma impressão.
Abaixo listamos algumas características de pessoas que possuem este transtorno.
- Adoram ser o centro das atenções.
- Raramente acham ou aceitam que estão errados.
- Fazem listas para tudo em sua vida.
- Quando se trata de eventos sociais, preferem fazer o planejamento.
- Querem apenas falar e ficam entediados quando tem que ouvir a conversa de outras pessoas
- Quando você está com esta pessoa você está apenas ouvindo o tempo todo e ela não lhe dá espaço para falar ou parece desconsiderar suas opiniões.
- Tendem a pensar que sabem o que é melhor para as outras pessoas.
- Não gostam de estar em um carro se não estiverem dirigindo.
- Não gosta de pessoas mexendo em suas coisas.
- É extremamente crítico.
- Não conseguem esperar por pessoas que estão alguns minutos atrasadas.
- É extremamente teimosa.
- Tendem a interromper as pessoas o tempo todo.
- Não gosta de receber ordens.
- Não aceita quando outras pessoas discordam de dela.
- Ficam facilmente irritadas.
- Geralmente não confiam nas pessoas.
- Sempre que você apresenta uma ideia ela lhe responde com outra ideia ou uma variação da sua
- Nuca, nunca, nunca deixa de ter a última palavra
Você ou qualquer pessoa com a qual você convive que tiver 50% ou mais destas características certamente se trata de uma pessoa compulsivamente controladora.
Como Lidar com uma Pessoa Controladora
Agora que você já conseguiu identificar se alguém tem o transtorno de precisar estar em controle, falta entender como lidar com ela. Não é fácil e requer muita paciência, mas é possível e necessário para que sua vida não vire um inferno.
1 – Fique Calmo
Comporte-se de forma consistente, calma e paciente com eles. Ficar com raiva simplesmente não funciona. Se é uma relação pessoal e está se tornando abusiva, saia e dê um tempo na relação de vocês. Diga a ele que você precisa de uma pausa para seguir em frente na sua vida. Entenda que pessoas controladoras não melhoram até procurar uma terapia de longo prazo. Se for alguém de quem você não pode se afastar, apenas tente ficar fora de seu caminho. A pior coisa que você pode fazer é contrariá-los ou expô-los, porque você só irá perder seu tempo. Eles não vão e não conseguem mudar sem ajuda profissional. Invente boas desculpas para não estar por perto o tempo todo.
2 – Não Discuta
Se uma pessoa controladora toma uma decisão é inútil discutir com ela sobre isso ou tentar apresentar uma melhor solução. Pessoas que precisam estar no controle não possuem habilidades de enfrentamento. Eles acreditam que ninguém pode fazer um trabalho ou tomar uma decisão tão boa quanto elas. Elas literalmente acreditam que sua opinião ou sugestão é irrelevante, pois a opinião deles (para eles) já é a melhor possível.
Entrar em um projeto ou trabalhar em algo junto de um “maníaco por controle” é uma enorme frustração. Eles vão rejeitar a maioria ou todas as suas ideias. Não é pessoal, não é que suas ideias são ruins, mas simplesmente eles não a consideram. Seja solidário e positivo, mas entenda que a sua voz não será ouvida. O único jeito de manter a paz é concordar com eles até que você possa sair deste projeto ou se afastar desta situação.
3 – Perceba que sua vida é importante.
Há sempre outros trabalhos e outras pessoas para se ter relacionamentos saudáveis. Se a situação é intolerável, não se torture e encontre uma saída. Ninguém deve ter o poder de “controlar” a sua vida. É a sua vida. Apesar de que um casal sempre deve trabalhar juntos para atingirem seus objetivos e melhorar, as decisões devem sempre ser tomadas em conjunto e não unilateralmente. Se a pessoa controladora for seu marido ou esposa converse com ele sobre procurar ajuda profissional, mas lembre que por ser controladora ela vai querer controlar também esta decisão.
4 – Escolha perdoar.
Maníacos por controle estão cheios de medos e inseguranças que nunca os deixam satisfeitos ou felizes. Eles exigem a perfeição de si mesmos e todos nós sabemos que a perfeição não é fácil de alcançar se não impossível. Se não procurarem ajuda eles nunca irão encontrar a paz em suas vidas.
5 – Mantenha sua Autoestima
Começar a construir a sua própria autoestima. Se você convive com um maníaco por controle, eles podem tentar convencê-lo de que você é inútil e que você é inferior a eles. Não acredite neles por um minuto. Pessoas controladoras gostam de fazer as pessoas se sentirem inseguras sobre si mesmos. Não caia nos seus truques. Comece a distanciar-se lentamente.
6 – Mostre que Eles não Estão no Controle
Faça exigências em relação a eles. Peça-lhes para enviar-lhe algo ou fazer algumas coisas para você. Estipule prazos em que eles tem que fazer algo por você. Ao pedir algo deles, você vai estar indicando que você não está intimidada ou diminuída por seus padrões de comportamento. Se ela estiver dominando as conversas, calmamente diga: “Eu aprecio os seus comentários, mas eu gostaria de expressar minhas opiniões também.” A pessoa pode não ter consciência de que ele ou ela está monopolizando a discussão, e de bom grado mudar.
8) Lembre-se de que Eles tem um problema
Tenha em mente que maníacos do controle não está tentando machucá-lo, eles estão tentando se proteger. Lembre-se de que seu comportamento em relação a você não é pessoal, a compulsão estava lá antes de você conhecê-lo, e ele vai ser sempre assim, a menos que procure ajuda profissional. Entenda que eles são manipuladores hábeis, astutos e intimidantes, debatedores ensaiados e excelentes em distorcer a realidade e fazer com que pessoas acreditem nas suas versões dos fatos para conseguir aliados.
Para não sentir degradado, humilhado e ter o sua autoestima agredida, você precisa evitar ser controlada por qualquer pessoa com este comportamento. Quando você está preso em um relacionamento verdadeiramente destrutivo e controlador, a melhor resposta pode ser a de ir embora. Caso seja um casamento, é importante procurar ajuda profissional de psiquiatras e psicólogos. Você tem que entender que estas pessoas estão com raiva e com medo de deixar você ir. Por isso, vão tentar persuadi-lo novamente para tentar se sentir no controle. Lembre que sem ajuda profissional é pouco provável que haja qualquer mudança.
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